大多数破坏性地震使人感到地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震也许几秒钟，为此只要保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭予以灾害的损失，才能够让自己在地震中获得更多的自救条件和逃生机会，所以地震中自救互救是非常重要的一个内容，只有这样才能够确保自己获得更多逃生条件，才能够让自己在地震中有一个更好逃生技巧。

　　当你感到地面或接触晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，要动作机灵的躲避在房屋里，则赶快到安全的地方躲到一些坚持的地方是非常重要的，对于户外开阔住平房的职工可以顶被子枕头或安全帽逃出户外，来不及时最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，一般来说不要跑出建筑物，最好找个安全的地方躲避，待地震后，如果需要疏散在沉着离开，所以了解地震的一些相关知识是非常重要的一个内容，因为只有这样才能够确保在地震中获得一些自救的办法。

　　所以地震时如果自己被门在废墟里想要学观察周围环境寻找通道，千方百计的想办法出去，若无通道则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，我们听到有人走过声音可以敲击墙壁使声音传出去以便救援，同时要在狭小的空间里寻找生食物来维持生命，所以地震中的一些具体自救常识应该有一个更多多的了解性，才能够让自己在地震中获得更多的逃生声技巧和逃生条件。

　　地震室外的人员如何进行个人防护是非常重要的一个内容，地震时在户外的人千万不要冒着大地震进屋去救亲人，只能等到地震过后再对他们进行及时的抢救，如果您正在行走的高楼的人行道上，要迅速躲在高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤自己，如果在山坡上感觉到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，而因躲在山坡上隆起的小山，包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌，滑坡，泥石流的危险，在海边如果发现海啸突然后退，比退潮更快更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向高处转移。

　　地震后救人时间就是生命，因此救人应当先从最近救起，无论是家人邻居工作岗位上的同时或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被压埋，就要先救他们，这样可以争取直接减少伤亡，最后救人的原则是在互救过程中要有组织讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡，首先通过侦听，呼叫询问及根据建筑物结构特点来判断人员的位置，特别是头部方位要开挖施救中最好用手一点点拔，不要用力抛挖。如果伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖因设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救，在呼救中应用各种各样的轻便工具来进行救助，挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应该有一个更好的互救办法。