俯卧撑最()考验的是臂力和(hé )耐力，还有肌肉的张力。 等所有(yǒu )人集合()之后，顾()潇潇看见高台上(shàng )的蒋少勋抬手向下面示意了一下(xià )。 虽()然解散，但是女生们却没法好好休息，因为教官们要过来教()整理内务。 长期坚持锻炼(liàn )，体力不错的人，能坚持100个就算(suà()n )不错了，现在一下子让做500个，不(bú )是要这些人的老命吗？ 来()敲门的()(de )鸡肠子猛地看见她这鬼一样的表(biǎo )情，吓得心肝快()速跳了()好几下。 顾潇潇干笑两声：呵呵打扰了，你们继续睡。 蒋少勋()面露微笑：虽然你说的很有道理，但在部队，不允许顶撞上()级，所以(yǐ )他大声道：俯卧撑五百个，原地(dì )趴下。